🌱 Acte 2 du cycle menstruel : la phase pré-ovulatoire (ou phase folliculaire) ! 🌀 Le cycle étant un perpétuel recommencement, nous commençons par l’acte 2 et nous terminerons par l’acte 1, car l’acte 1 est l’aboutissement des actes 2, 3 et 4. 🌺 La phase pré-ovulatoire, c’est le printemps du cycle ! Les hormones qui dominent sont les œstrogènes et la FSH. 🌸 Elle commence après les règles. Parfois un peu pendant, ça dépend des femmes. Et elle s’arrête juste avant l’ovulatio

🎼🎻 La cheffe d’orchestre du cycle menstruel, celle qui dirige ce magnifique balai en quatre actes à la perfection, c’est l’hypophyse. 🧭 L’hypophyse c’est une glande qui dirige tout notre cycle menstruel depuis notre cerveau émotionnel. C’est elle qui décide, en tandem avec notre état émotionnel, quand un acte prend fin et quand le suivant commence. 🌺✨ Autant vous dire que cycle menstruel et émotions sont intimement liés. Nos émotions ont un impact direct sur notre cycle m

🎃 En ce jour d'Halloween, et si je vous racontait une autre légende, bien moins effrayante, ne vous inquiétez pas : la légende de l'ovulation au 14ème jour 👻 🧮 Beaucoup de personnes en désir d’enfant comptent les jours pour déterminer la date de l’ovulation. 📆 Elles pensent que celle-ci a lieu au 14ème jour du cycle. Rien de compliqué en théorie…. J1 c’est le premier jour des règles, J14 l’ovulation. Malheureusement, cette information est fausse, archi fausse (bien qu’ell

Et oui ! Après le module découverte sur le Toucher Relationnel, j’ai eu envie d’aller plus loin 💫 Je me suis inscrite à la suite du cursus : la formation de Praticienne en Massage d’Accompagnement au Bien-Être au sein de l’école ElémenTerre Formations . Une aventure de 9 mois, rythmée par 8 modules riches en apprentissages, en émotions et en belles rencontres. Au départ, mon envie était surtout personnelle. Je n’avais jamais imaginé devenir praticienne en massage. Mon projet

🌿 Pause Bien-être 🌿 En octobre dernier, je me suis fait un cadeau. Un cadeau qui n’a rien à voir avec la symptothermie. J’ai participé à 4 jours de formation sur le toucher relationnel. 4 jours dans une bulle, une bouffée d’oxygène, un bien-être que je n’avais pas ressenti depuis longtemps. J’ai appuyé sur pause et je me suis retrouvé là, à me faire ce cadeau. J’ai massé, j’ai été massée, j’ai écouté, j’ai été écoutée, j’ai accueilli, j’ai été accueillie, il y a eu des fous

La photo n'est pas de très bonne qualité, mais on dira que c'est pour préserver l'anonymat des participants 🙃😂 (humour bien sûr, ils sont bien évidemment tous consentants à diffuser leur image). Le 2 décembre dernier, je donnais un atelier "Découverte de la symptothermie", lors du week-end "Introspection et détente" organisé par Adeline Rippe. Autant vous dire qu'1h15 c'était très court pour expliquer ce qu'est la symptothermie 🙃 Mais étant dans une découverte de la méthod

C'est un honneur pour moi de figurer parmi les intervenants de ce week-end "Introspection et détente", organisé par Adéline Rippe Fée ta lumière , qui aura lieu à Croix-Chapeau, à 15mn de La Rochelle (17). Différents intervenant seront présents pour vous faire profiter de leurs pratiques respectives. Mon intervention sera le samedi 2 décembre de 9h à 10h15. Il y aura d'abord un temps où je présenterai la méthode symptothermique et nous prendrons ensuite un moment pour discute

😊 J'ai légèrement déserté les réseaux ces derniers mois. 🏥👩‍⚕️ Entre mon cabinet au pôle-santé de La Jarrie pour les consultations en symptothermie, la préparation du prochain week-end entre femmes et mon temps partiel d'aide-soignante à domicile (et oui, vous l'apprenez peut-être aujourd'hui, j'ai une double vie 🙃), je n'ai plus vraiment le temps ni le courage de faire des posts symptothermiques. 🎭 Cependant il se passe pas mal de choses en coulisses !! 🧳 Ces derniers

☀️ Le week-end dernier, j'organisais avec Laurence Gallot, somatothérapeute, deux jours entre femmes sur la thématique du lâcher prise. ♥️ Il me sera difficile de vous faire part de ce que je ressens depuis ce week-end, tellement je suis nourrie. 👭✨ Nous avons rencontré des femmes lumineuses. Ensemble et à travers divers ateliers, nous avons exploré différentes techniques corporelles et mentales, de lâcher prise. 🌬️✨ Nous avons échangé sur différents sujets tels que les émo

Dimanche studieux et joyeux avec Laurence 💻💕 Le déroulé de notre week-end entre Femmes sur la thématique du lâcher prise est créé 🥳 Nous pouvons encore accueillir deux femmes 🤗 Joie de ce moment à venir, Laurence et Johanna 🌸

📆 Le weekend du 8 et 9 Octobre , nous vous proposons avec Laurence Gallot, somatothérapeute, un week-end 100% entre femmes sur la thématique du "Lâcher prise". Qu'est-ce que lâcher prise ? ✨ C'est prendre de la distance avec ce qui nous envahit, nous tourmente et nous empêche d’avancer. 🌙 Prendre de la distance, c’est ce que nous vous proposons d’expérimenter durant ces 2 jours au travers de différentes techniques que vous pourrez utiliser dans votre vie, à l'issue de ce te

Dans un autre domaine que la symptothermie , mais toujours en lien avec les femmes, j'organise des week-ends entre femmes en collaboration avec Laurence Gallot qui est somatothérapeute à Niort, et formatrice à ElemenTerre Formations (école qui forme des praticiens certifiés en Massage d'Accompagnement au Bien-Être et des Somatothérapeutes). Ces week-ends invitent à se retrouver, en petits groupes de femmes, autour d’une thématique ciblée, et  proposent une énergie de re

Hé hé !! 😀😀😀 💃🕺Il y a en ce moment-même dans mon cœur, un mec qui joue du djembé et une femme qui danse la samba !! 🙌 J'ai obtenu mon examen écrit de formatrice Sensiplan® ! 🥳 🤓 Je suis maintenant en stage, ce qui veut dire que suis apte et autorisée à former les femmes et les couples à cette méthode symptothermique ! 🥳 👩‍🎓 Cependant j'ai encore quelques comptes à rendre, puisque dans quelques mois, je retourne à Bruxelles pour passer un examen oral et décrocher la

👩‍🎓 Ce week-end, c'était le 5ème et dernier module de ma formation à Bruxelles, à l'issue duquel je passais l'examen écrit de formateur Sensiplan® ! 📚 Pour ceux qui n'auraient pas bien compris, je me suis formée cette année à une autre méthode symptothermique : la méthode Sensiplan®. 💯 Les recherches et les études de fiabilité menées sur cette méthode symptothermique sont basées sur les données d'environ 40 000 cycles. Cet examen, c'est l'aboutissement de plusieurs mois d

Retour sur la conférence-débat du 10 mars, « Cycle menstruel et contraception sans tabou » 🤓🤪 Nous ne vous attendions pas si nombreuses et si curieuses 🤗 Ameline et moi sommes vraiment contentes de la tournure qu'a pris la soirée. Nous nous sommes retrouvées face à des jeunes femmes majoritairement étudiantes, avides de connaissances sur le cycle menstruel et la contraception, et qui, à notre grande surprise, au delà des contraceptions conventionnelles et du cycle menstrue

🌿 Dans le cadre du festival des Elles qui a lieux du 1er au 31 mars 2022 à La Rochelle, j'organise le 10 mars, avec ma collègue Ameline Bosson Intuitive , également formatrice en symptothermie, une conférence-débat intitulée : Le cycle menstruel et la contraception sans tabou. Nous vous proposons une soirée pour apprendre et partager sur le cycle et la contraception avec un premier temps d’information pour défaire les mythes, mieux savoir comment fonctionne le cycle, et comm

☄️ Le 4ème module de formation des formateurs Sensiplan® s’est terminé hier !🚂 En direct du train qui me ramène à La Rochelle, voiciiiiiiii ...... roulement de tambours 🥁... 📜 LES GROS TITRES DU WEEK-END : 🔥 LA SEXUALITÉ ET LA SYMPTOTHERMIE Un sujet abordé naturellement par les femmes et les couples lors des suivis. « On ne peut pas parler de contraception / de conception, sans parler de sexualité ».🧐 Comment gérer les différentes questions que l’on peut avoir ? 🤔 Comme

📌 En photo : repost Youpi la symptothermie - Sensiplan Je rentre du 3ème module de formation des formateurs Sensiplan® qui a encore été riche en partage et en apprentissage ! 👩‍🍼👨‍🍼Ce week-end on a quitté un peu la contraception pour se concentrer sur le souhait de grossesse avec la méthode symptothermique ! 🤰De quelle manière favoriser une grossesse avec cette méthode ? 📈Comment savoir si on est enceinte avec une certitude scientifique, sans faire de test de grossesse

C'est reparti !! Je suis à la veille de mon départ à Bruxelles pour le 2ème week-end de formation des formateurs Sensiplan® !! Mon sac est prêt Est-ce que je suis surexcitée ?? Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! Merci à Maud de Youpi la symptothermie - Sensiplan pour ce post détaillant le programme de ce deuxième module de formation : "Le 2e weekend de formation de formateurs approche On approfondira le fonctionnement des méthodes contraceptives chimiques/barrières/chirurgicales a

🌸 Retour sur le week-end Mademoiselle Violette !Un événement exclusivement féminin où j’ai accueilli des petits groupes de 3 ou 4 femmes pour leur faire découvrir la symptothermie ! J’ai eu la chance de rencontrer des femmes qui n’en avaient jamais entendu parler.Le principe de Mademoiselle Violette est de rassembler différents praticiens en bien-être et beauté pour créer un espace où les femmes viennent passer un agréable moment entre amies, sœurs, mères-filles... J’ai part