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Contenu de la formation :

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10 heures réparties sur 5 rendez-vous de 2 heures chacun

- 2 cours théoriques et 3 cours pratiques personnalisés -

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La formation Sensiplan® est une formation personnalisée,

les cours sont à mi-chemin entre formation et consultation.

La formation se fait sur la durée minimum de 3 de vos cycles menstruels consécutifs.​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Le déroulement de la formation et l'ordre des cours sont malléables. Ils varient suivant les circonstances, les objectifs et les besoins de chacun (arrêt de la pilule, optimisation d’une grossesse, objectif de contraception, pathologies du cycle, etc.)

Chaque cours est interactif, il comporte entre autres des temps de révision du cours précédent, l’analyse de vos graphiques personnels, des exercices d’interprétations de graphiques, des conseils, des temps d’échanges sur votre pratique personnelle et votre vécu de la pratique du Sensiplan®, personnellement, au sein de votre couple, etc.

Vous aurez également des exercices graphiques à faire à la maison entre les rendez-vous.

Avec cette formation, vous disposez d'un accès membre sur mon site internet, avec un grand nombre de fiches explicatives, afin de bien intégrer les règles de la méthode et toutes les choses à savoir lorsque l’on pratique la symptothermie.

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Déroulé de la formation :

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2 cours théoriques et 3 cours pratiques.

Les 2 cours théoriques sont à programmer dans la même semaine.

Les 3 cours pratiques on lieu sur la durée de 3 de vos cycles menstruels consécutifs (1 cours par cycle).

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Cours théorique 1 : Découverte du cycle menstruel​

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Les fondements biologiques de la fertilité

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Que se passe-t-il au cours d’un cycle et comment identifier les éléments que l’on observe en symptothermie ?

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Cours théorique 2 : Initiation à la symptothermie par Sensiplan®

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1/ L’auto-observation de la glaire cervicale

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2/ La mesure de la température

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3/ Les annotations personnelles sur le graphique

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Je vous donne les clés pour observer et comprendre les signes de fertilité du corps,

comment vous observer et comment noter vos observations sur le graphique.​

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Cours pratique 1

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1/ Les règles de fermeture de la période fertile et la détermination sur le graphique, de la période infertile après l’ovulation

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2/ Comment repérer et traiter les températures perturbées

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Cours pratique 2

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1/Test de validation des connaissances

 

2/ Les règles d’ouverture de la période fertile et la détermination sur le graphique, de la période
infertile de début de cycle

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3/ Deux choix de sujets, selon l’objectif de la personne formée :

• L’efficacité en contraception

• Comment optimiser une grossesse​​

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Cours pratique 3

 

1/ Test de validation des connaissances

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2/ Plusieurs choix de sujets possibles, selon l’objectif de la personne formée :

• Constater une grossesse sur le graphique sans faire de test de grossesse

• Calculer sa date d’accouchement

• Les règles spécifiques d’ouverture et de fermeture de la phase fertile sur le graphique, après l’arrêt de la contraception hormonale

• L’auto-observation du col de l’utérus

• Circonstances particulières : cycles très longs, cycles trop courts, etc.

• Discussion libre "Sensiplan® et vie de couple"

• Discussion libre "Sensiplan® et sexualité épanouie selon les différentes phases du cycle"​​​​​

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​​​​​​La plupart du temps 10 heures de formation suffisent à être autonome.
Comme quand vous passez le permis de conduire, des cours supplémentaires peuvent être rajoutés si besoin.

En fonction du nombre de sujets que vous souhaitez aborder au cours pratique 3, un 4ème cours pratique peut avoir lieu à votre demande.​​​​​​​

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Matériel nécessaire pour la formation :

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• Un thermomètre basal, qui affiche 2 chiffres après la virgule et qui enregistre la dernière température

(non vendu en pharmacie)

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• Le livre d'exercices "Naturel et fiable"

(attention à bien vous procurer le livre d'exercices, ne pas confondre avec le manuel)

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Matériel complémentaire mais pas obligatoire :

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•  Le manuel "Naturel et fiable"

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